新歓参加できなくて残念です。太極拳のおもしろさ、サークルの雰囲気、いろいろお見せしたかった...。新入生も在学生も大歓迎です。興味があれば、なくても、気軽にメールしてください。4月1日

梅雨が明けた途端、猛暑が続きます。最近の季節移りは通常ではないように感じます。体は季節の巡りを感知して、準備するものですが、これでは上手く調整できないかも知れません。気がつけば、頭や体が重く、やる気がでない という状態になってしまいます。

太極拳も季節に応じて、練習内容を変化させるべきです。もともと太極拳は寒冷地で生まれ、育まれた気功法を基礎にしています。ですから、暑い季節に無警戒な練習をするなら、体に良いはずがありませんね。外から加熱されて過剰になった、体内の熱を巡らせて、スムーズに体外へと導くように練習しましょう。

気は火です。火は身体の底の部分に小さく焚きます。これを文火と呼ぶこともありますが、この文火を主として練功します。心と体をリラックスさせて、ゆっくりと動いてみましょう。ものの五分もしないうちに、少しずつ身体の奥の方が暖まり、外側が涼しくなってくるはずです。

上達ばかりを求めるのではなく、体調を整えるのを主眼にした太極拳もよいものです。一人ではむずかしい。ですから、ご一緒に挑戦しませんか？参加するのに資格はありません。お待ちしております。7月30日